耳鳴是怎么回事？警惕耳鳴的危害久鳴易聾

據保守估計，我國有很多的人體驗過耳鳴，有的耳鳴患者尋求醫藥治療，有的患者反映耳鳴嚴重影響生活、睡眠、精力集中度、工作能力和社交活動，少數人因耳鳴而如殘疾。

臨床中有許多患者不堪耳鳴折磨，甚至提出，寧可耳朵徹底聽不見，也不愿再受耳鳴的困擾。因為，耳鳴并不是外界客觀存在的聲音，而是患者主觀感受到的聲音，即使耳朵聾了仍然耳鳴不止。那些揮之不去的嗡嗡的、嘶嘶的耳鳴聲使人心煩意亂、坐臥不安。

導致耳鳴有非常多種原因，一般耳鳴均腎虛導致的，但耳鳴不是一個獨立的疾病，所以造成耳鳴的病因非常復雜。

耳鳴有哪些危害：

影響聽力：非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。

影響睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。

影響情緒：長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。

影響工作：因為聽不清別人尤其領導和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去興趣。

影響家庭生活：因為耳鳴而長期求醫吃藥，帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。

平常飲食上注意以下幾點：

1、要限制脂肪的攝入。

2、多補充富含蛋白質和維生素類食物。

3、多食含鋅食物。

4、多飲牛奶。

5、老年性耳聾病人可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。

6、常吃豆制品。