蛇果的熱量高嗎(蘋果中屬于熱量稍微高點(diǎn)但還是低熱量食物)

蛇果的熱量不高。

蛇果的熱量是55千卡每100克，在蘋果中是屬于熱量稍微高一點(diǎn)的，青蘋果的熱量是52千卡每100克，紅富士的熱量是49千卡每100克，但蛇果還是低熱量的食物，慢走一個(gè)小時(shí)消耗的熱量就在250千卡左右。

相關(guān)問題

1、蛇果能減肥嗎

2、吃蛇果有什么好處

3、蛇果是脆的還是面的

4、蛇果怎么挑選

蛇果原產(chǎn)于美國，英文名字叫Red delicious apple，被翻譯成了紅地厘蛇果，經(jīng)過流傳最終被叫做了蛇果，所以其實(shí)蛇果和蛇沒有什么太大的關(guān)系，蛇果外形紅艷，口感香脆，價(jià)格是一般蘋果的好幾倍。

蛇果屬于蘋果的一種，很多營養(yǎng)成分都是相似的，蛇果比一般的蘋果更甘甜，含有糖分更多，只是水果的糖分一般都是比較好消化利用的，所以作為水果，蛇果能起到促進(jìn)減肥的作用，晚餐的時(shí)候可以用蛇果代替晚飯，蛇果屬于高纖維低熱量對于減肥很有幫助哦！

蛇果中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種微量元素，能補(bǔ)充人體營養(yǎng)而且有很好的功效，蛇果具有生津開胃、消痰止咳、潤肺止瀉、促進(jìn)消化等作用，蛇果還具有降血壓、降血脂的作用，對于預(yù)防癌癥也能起到很好的效果。

減肥的時(shí)候，飲食只是其中一個(gè)方面，僅僅靠飲食是很難減下來的，如果長期營養(yǎng)攝入不足，會(huì)造成身體營養(yǎng)不良，引起一些疾病問題，所以飲食是需要控制，但是不能不吃，飲食上要清淡，少吃油膩食品，多吃水果蔬菜，每天定量的運(yùn)動(dòng)，不用做強(qiáng)度非常大的運(yùn)動(dòng)，騎車和跑步都是可以的，堅(jiān)持下來，一定能減肥成功的！

我們平時(shí)對蘋果是非常熟悉的，但是對于蛇果多少有些陌生，只是它的名字和外形讓人印象深刻，濃紅色的外表配上有些駭人的名字，讓這個(gè)水果顯得有些神秘，其實(shí)蛇果在國外就叫可口的紅蘋果，和蛇并沒有什么聯(lián)系，那么，吃蛇果有什么好處呢？下面就為大家介紹蛇果的功效與作用哦！

蛇果果肉是黃白色的，果實(shí)較大，肉質(zhì)香脆，果汁含量多，味道非常香甜，蛇果中富含碳水化合物和果膠，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、鈣、鎂、鐵、銅、鋅、維生素A、維生素C、胡蘿卜素等等，營養(yǎng)是非常豐富的。

蛇果富含這么多營養(yǎng)，價(jià)值功效也是很不錯(cuò)的，碳水化合物是維持人體機(jī)能的重要物質(zhì)，能為人體提供能量，蛇果的抗氧化性很高，吃蛇果能夠延緩衰老，預(yù)防癌癥，蛇果還具有生津開胃、消痰止咳、安眠養(yǎng)神、補(bǔ)血益氣、防治便秘的作用，其中含有的維生素也能幫助女性美容養(yǎng)顏哦！

蛇果屬于蘋果的一種，很多地方和蘋果是相似的，在外形上和普通蘋果有較大差別，在營養(yǎng)上是比較相近的，蛇果中的維生素C比一般蘋果中的含量要多一些，而且蛇果的抗氧化活性在蘋果中是最強(qiáng)的，經(jīng)常吃蛇果能有效預(yù)防疾病。

1、進(jìn)口一般脆

蛇果的果肉是黃白色的，肉質(zhì)比較脆，質(zhì)中粗，吃起來非常的香甜，比一般的蘋果要甘甜一些，進(jìn)口的紅蛇果一般都是非常脆的，但是也不是絕對的，因?yàn)槊總€(gè)蛇果的發(fā)育不相同，有些蛇果可能水分不是很足，不是特別新鮮，吃起來就沒那么脆了，但是不代表吃的就不是蛇果了。

2、國產(chǎn)一般面

進(jìn)口的蛇果原產(chǎn)地一般是美國，國內(nèi)也有種植蛇果，一般所說的國產(chǎn)蛇果其實(shí)是另一個(gè)品種，像花牛蘋果和蛇果就非常相似，從外形到口感都很像，味道也很香甜，口感比較面一點(diǎn)，吃起來粉粉的，如果吃到了很粉的蛇果可能就不是進(jìn)口的，而是國產(chǎn)的蘋果了。

初上色時(shí)出現(xiàn)明顯的斷續(xù)紅條紋，隨后出現(xiàn)紅色霞，充分著色后全果濃紅，并有明顯的紫紅粗條紋，果面富有光澤，十分鮮艷奪目；果點(diǎn)淺褐色或灰白色，果肩起伏不平；

果肉黃白色，肉質(zhì)脆，質(zhì)中粗，較脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有濃郁芳香，品質(zhì)上等；果實(shí)生育期145天左右，9月中旬成熟，較耐貯藏，采后貯藏1~2個(gè)月后為最佳食用期。