蒸蘋果能促進(jìn)排便嗎 什么人禁吃煮熟的蘋果

蘋果是生活中常見的一種水果，因其汁多肉肥且具補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠之效因而深受人們的喜愛，為了使蘋果吃起來更加有味道，更有人將其煮熟吃。那么蒸蘋果能促進(jìn)排便嗎？什么人禁吃煮熟的蘋果？一起來看看吧。

蒸蘋果能促進(jìn)排便嗎

蒸蘋果對于止瀉有一定的作用，經(jīng)常腹瀉的人是可以適量吃煮蘋果的，但是對于便秘的患者來說，就不能吃煮蘋果了。當(dāng)煮蘋果進(jìn)入人體后，會吸收腸道的水分，導(dǎo)致便秘癥狀加重，所以，建議有便秘情況的人，還是吃生蘋果比較好。

什么人禁吃煮熟的蘋果

便秘患者：蒸蘋果具有較好的收斂止瀉作用，患有嚴(yán)重便秘者不宜多吃，否則可能會吸收腸道內(nèi)的水分，導(dǎo)致便秘癥狀加重，建議便秘患者吃生蘋果會更好。 

糖尿病患者：糖尿病患者也不能吃煮蘋果，會容易導(dǎo)致血糖升高，不利于自身健康。對于糖尿病患者來說，最好還是吃生蘋果，以免影響對血糖的控制。

吃蒸蘋果的好處

止瀉：蒸蘋果可以有效的起到止瀉作用，如果是正常食用生蘋果，可以潤腸通便，但如果蒸熟后食用，則會吸收腸道內(nèi)的水分，起到止瀉的作用，經(jīng)常腹瀉的人可以適量吃一些蒸蘋果。

解酒：經(jīng)常喝酒的人在酒醉后也可以嘗試吃一些蒸蘋果，蒸蘋果在進(jìn)入體內(nèi)后，會加快乙醇的分解，對頭痛、惡心等癥狀都有很好的緩解作用。

脾胃虛弱：脾胃虛弱的人可以經(jīng)常吃一些蒸蘋果，尤其是有消化不良，食欲不振等情況的人，適量吃蒸蘋果可以起到促進(jìn)胃酸分泌，調(diào)理脾胃等作用，從而達(dá)到開胃消食的效果。