蘋果醋可以怎樣喝？不同時間喝蘋果醋的好處

愛美是女人的天性，只要有什么好方法可以變美，大家都會去做，晚上喝蘋果醋就是這么一個好方法。蘋果醋中所含有的有機酸等物質可以平衡肌膚的PH值，控制油脂分泌，使皮膚變得更加光潤。當然這里所說的，一定要適量飲用。么蘋果醋怎么喝口感會更好，更容易讓人接受呢？看看百科知識網是怎么說的呢！

本文目錄

1、蘋果醋可以怎樣喝

2、不同時間喝蘋果醋的好處

3、飲用蘋果醋的注意事項

1、往杯子里放半杯冰塊或混合沙冰再倒入蘋果醋，再放一片檸檬作裝飾，這種飲用方法口感清爽，適合夏天飲用。

2、橙汁香甜中帶酸，含大量維生素c，蘋果醋與橙汁混合飲用，不僅酸酸甜甜風味獨特，而且營養更加豐富。

3、蘋果醋水果沙拉，做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。

4、蜂蜜蘋果醋，將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜂蜜加入半杯溫水內，調勻飲用，每天一次，最好在飯后飲用。蜂蜜香甜，可以中和蘋果醋的酸味，而且蜂蜜還有潤腸促消化的作用，和蘋果醋可稱得上是絕配。

5、蘋果醋開胃菜，用蘋果醋腌黃瓜一小時即成開胃小菜。

6、蘋果醋牛奶，按照自己的口味在牛奶中加入蘋果醋的酸度，通常加入1~2匙蘋果醋在牛奶中攪拌即可。

7、蘋果醋加蛋，將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然后攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可補充鈣質。

1、下午喝蘋果醋，可以在一定程度上緩解疲勞。下午1點至3點的時間，是一天工作中最容易疲勞的一個時段，尤其是夏季，這時喝100毫升冰鎮蘋果醋，會有很好的解乏效果。特別適合一些在辦公室的白領工作人員，既對身體有好處還能達到提神的作用。

2、愛美是女人的天性，只要有什么好方法可以變美，大家都會去做，晚上喝蘋果醋就是這么一個好方法。蘋果醋中所含有的有機酸等物質可以平衡肌膚的PH值，控制油脂分泌，使皮膚變得更加光潤。當然還是上面所說的，一定要適量飲用。

3、每天的晚飯吃完后，散步是大家常用來消化晚飯的方法，這里還有一個方法就是喝一點蘋果醋。蘋果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質，并且可以增加胃腸蠕動的速度，促進消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進消化，還能減肥，所以好處非常多。

蘋果醋的喝法很多，不過不管怎么喝，每天都不能超過五十毫升，這個是需要注意的。不同的時間喝蘋果醋的好處也是不一樣的，一般可以選擇在下午、晚上、吃飯之后來飲用。

1、酸度太高,在吞食蘋果醋前,最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。

2、會導致鉀量減少、骨密度降低,對于缺鉀、有骨質疏松癥的人群,應當謹慎食用蘋果醋。

3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情,所以潰瘍病或結石患者不宜服用。